Zdrowe odżywianie

Dieta ubogoresztkowa, często stosowana w leczeniu i profilaktyce różnych schorzeń układu pokarmowego, jest specyficznym sposobem żywienia, który ogranicza produkty bogate w błonnik. Dowiedz się, jak ją stosować, aby poprawić swoje zdrowie. Zapamiętaj Czym dokładnie jest dieta ubogoresztkowa i kiedy jest zalecana? Dieta ubogoresztkowa to specjalistyczny plan żywieniowy mający na celu ograniczenie spożywania produktów bogatych w … Dowiedz się więcej

Zróżnicowana dieta bogata w źródła zdrowych kwasów tłuszczowych wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Regularne spożywanie pestek słonecznika korzystnie wpływa na wygląd i kondycję skóry, włosów i paznokci. Poznaj pozostałe zalety jedzenia słonecznika. Orzechy i ziarna są istotnym składnikiem dobrze zbilansowanej diety. Warto włączyć do jadłospisu tani i łatwo dostępny słonecznik łuskany. Poniżej prezentujemy główne zalety spożywania … Dowiedz się więcej

Trudno znaleźć osobę, która nie lubi czekolady: zajadają się nią zarówno starzy, jak i młodzi. Sama czekolada nie jest uważana za zbyt zdrową, ale oczywiście wszystko zależy od jej rodzaju i ilości. Zatem czy czekolada jest zdrowa? Czy czekolada jest zdrowa? Wielu miłośników czekolady z pewnością szuka takich informacji, by usprawiedliwić spożycie tej słodkości! I … Dowiedz się więcej

Kasza jaglana potocznie nazywana jaglanka nie jest produktem spożywczym, z którego często korzystamy w kuchni. Bardzo smaczna i do wykorzystania w wielu potrawach, ale czy kasza jaglana jest zdrowa? Obojętnie jak się ją podaje, zawsze jej smak jest wyśmienity. Jeśli chcesz się przekonać, czy kasza jaglana jest zdrowa, przeczytaj ten artykuł. Czy kasza jaglana jest … Dowiedz się więcej

Fasolka po bretońsku jest daniem jednogarnkowym, do którego przygotowania potrzebny jest boczek, kiełbasa oraz fasola biała i pomidory. To jedno z najbardziej sycących dań w kuchni polskiej. Czy fasolka po bretońsku jest zdrowa? Fasolka po bretońsku z Bretanią nie ma nic wspólnego, okazuje się, że jest to potrawa typowo polska. Sprawdź w artykule poniżej, czy … Dowiedz się więcej

Zupka chińska to zamiennik normalnego jedzenia, jej czas przygotowania to kilka minut. To wygodne z pewnością, ale czy zupka chińska jest zdrowa? Ten szybki w przygotowaniu produkt już od dawna ma wielu przeciwników. Sprawdź, czy zupka chińska jest zdrowa, czy jej skład faktycznie jest szkodliwy dla zdrowia ludzkiego? Czy zupka chińska jest zdrowa? Zupką chińską … Dowiedz się więcej

Antar patagoński i antar polarny to przedstawiciele ryb z rodziny nototeniowatych chętnie widziane na polskich stołach. Czy ryba antar jest zdrowa i dlaczego tak rzadko jest dostępna w polskich hurtowniach? Sprawdź w poniższym artykule, czy ryba antar jest zdrowa i jak wpływa miejsce, w którym żeruje na jej właściwości odżywcze?  Czy ryba antar jest zdrowa? … Dowiedz się więcej

Belona to specyficzna ryba morska, o kształcie wydłużonym, przypominająca węgorza. Szczęki ma natomiast łudząco podobne do dziobu ptaka. Posiada bardzo smaczne mięso, ale czy belona jest zdrowa? Czytając ten artykuł, sprawdzisz nie tylko czy belona jest zdrowa, ale także, jaki jest jej znak szczególny i gdzie można ją spotkać. Czy belona jest zdrowa dla organizmu … Dowiedz się więcej

Sól to przyprawa, bez której trudno wyobrazić sobie ogromną część dań. Nic dziwnego! To właśnie sól nadaje daniom słony smak, który często jest niezbędny do tego, by przygotowana potrawa była naprawdę smaczna. Ale czy sól jest zdrowa? Dziś sól kosztuje dosłownie grosze, ale jeszcze kilkaset lat temu była nazywana białym złotem, a na jej wydobyciu … Dowiedz się więcej

Kaszanka jest często wybieranym produktem na obiad lub w przypadku organizowania grilla. Można powiedzieć, że jest tradycyjnym polskim wyrobem, ale czy kaszanka jest zdrowa? Opinie o kaszance są różne, jedni ją chwalą, inni za nic by jej nie zjedli, uważając za niesmaczną i niezdrową, a jak jest faktycznie – czy kaszanka jest zdrowa? Sprawdź poniżej, … Dowiedz się więcej