Melon występuje w wielu różnych odmianach, z których każda ma swój odrębny smak i teksturę. Owoc ten jest chętnie wykorzystywany do sałatek i smoothie. Jak jeść melona? Jakie ma witaminy? Odpowiedzi poniżej! Melon jest dobrym źródłem witamin A i C, magnezu i potasu. Ponadto zawiera rodzaj cukru o nazwie fruktoza, który jest metabolizowany wolniej niż … Dowiedz się więcej
Jagody goji to małe, czerwone owoce, które rosną na krzewiastej roślinie pochodzącej z Chin. Są używane jako składnik suplementów dostępnych w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach. Z jakimi produktami warto serwować jagody goji? Jak jeść te owoce? Jagody goji są bogate w przeciwutleniacze, a także są dobrym źródłem witamin A i C. Ponadto zawierają … Dowiedz się więcej
Choć czasami trudno go znaleźć, topinambur można kupić na niektórych rynkach rolnych i w specjalistycznych sklepach spożywczych. Czym się charakteryzuje topinambur? Jak jeść ten wartościowy składnik kulinarny? Odpowiedzi poniżej! Topinambur jest wartościowym źródłem wielu ważnych witamin i minerałów. Jego spożywanie dostarcza organizmowi ryboflawiny, tiaminy, niacyny, kwasu foliowego oraz witamin A, B6, C, E i K. … Dowiedz się więcej
Krewetki to owoce morza, które mają wiele wartości odżywczych, witamin i minerałów. Są chętnie wykorzystywane do wielu zup, sałatek i dań głównych. Jak jeść krewetki? Odpowiedź poniżej! Krewetki występują zarówno w środowisku słodko-, jak i słonowodnym. Choć różnią się wielkością i wyglądem, wszystkie mają smukłe ciała i długie odnóża. Są często uważane za przysmak i … Dowiedz się więcej
Sushi to japoński przysmak, który stał się światowym fenomenem. Praktycznie w każdym kraju można znaleźć lokal, w którym można spożyć to popularne danie. Zastanawiasz się, jak jeść sushi? Z jakich składników można je przygotować? Odpowiedzi w artykule! Japonia większości osób kojarzy się przede wszystkim z origami, mangami, samurajami i gejszami. Kraj kwitnącej wiśni jest również … Dowiedz się więcej
Drzewa figowe pochodzą z rejonu Morza Śródziemnego, ale obecnie można je znaleźć w ciepłym klimacie na całym świecie. Mogą być również uprawiane w doniczkach. Jak jeść figi? Jakie mają witaminy i wartości odżywcze? Figi są dobrym źródłem witamin i składników odżywczych, co czyni je zdrowym dodatkiem do każdej diety. Są cennym źródłem błonnika, potasu i … Dowiedz się więcej
Mango zyskuje w naszym kraju coraz większą popularność. W naturze występuje w Azji Południowej. W Europie jest uprawiane na niektórych terenach Hiszpanii. Zastanawiasz się, jak jeść mango? Mango to owoc, który jest bogaty w składniki odżywcze. Zawiera miedź, magnez, potas, węglowodany i witaminy A, C i E. Dodatkowo ma niską zawartość sodu, cholesterolu i tłuszczu. … Dowiedz się więcej
Granat to owoc pochodzący z Bliskiego Wschodu i uprawiany od wieków. Ma długą historię stosowania w medycynie tradycyjnej, sięgającą tysięcy lat wstecz. Jak jeść granat? Jakie ma witaminy i wartości odżywcze? Granat to okrągły owoc o twardej, skórzastej skórce i karmazynowej pestce. Nasiona stanowią jadalną część granatu i są często używane w sokach, sosach lub … Dowiedz się więcej
Awokado pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej. Drzewo awokado dorasta do wysokości 15–20 metrów. Jakie witaminy ma awokado? Jak jeść ten dar natury i w jakich przepisach wykorzystać? Awokado to wyjątkowy owoc. Ma wysoką zawartość zdrowych tłuszczów i jest jednym z niewielu owoców, które zawierają jednonienasycony tłuszcz. Jest również dobrym źródłem błonnika, witamin i minerałów. … Dowiedz się więcej
Owoce kaki swoim wyglądem przypominają pomidory. Zazwyczaj występują w kolorze pomarańczowym, chociaż można też spotkać żółte i czerwone odmiany. Czym się charakteryzuje kaki? Jak jeść ten owoc? Kaki to bardzo zdrowy owoc. Jego spożywanie dostarcza wielu witamin i minerałów. Owoc ten zawiera żelazo, wapń, potas, fosfor, magnez, tiaminę, luteinę, ryboflawinę, kwas foliowy, beta-karoten i zeaksantynę. … Dowiedz się więcej