Maja 
Skrupulatne monitorowanie kalorii w diecie pozwala na sprawne osiągnięcie wymarzonych efektów i ładnej sylwetki. Niestety dla wielu osób staje się obsesją, prowadzącą do stresu, frustracji, a nawet zaburzeń odżywiania. Zastanawiasz się, jak liczyć kalorie i nie popaść w szaleństwo? Czytaj dalej i dowiedz się, do jakich zasad warto się stosować, by obliczanie kaloryczności posiłków nie … Dowiedz się więcej
Kawa nieustannie towarzyszy każdego poranka milionom osób na całym świecie (w Polsce jej codziennie spożycie deklaruje 60% obywateli). Niezależnie od pochodzenia czy środowiska, z którego się wywodzą, ludzie raczą się tym aromatycznym i pobudzającym napojem. Chcąc w pełni cieszyć się jej bogatym smakiem, często stajemy przed dylematem: kawa ziarnista czy mielona? Poznaj cechy wyróżniające oba … Dowiedz się więcej
Piknik to doskonała okazja do spędzenia czasu na łonie natury i wpajania dzieciom zdrowych nawyków żywieniowych. Traktując piknik jako formę aktywnego odpoczynku, możemy pokazać najmłodszym, że pożywne posiłki mogą być bardzo smaczne. Zdrowa żywność pełni istotną rolę podczas pikników, wpływając pozytywnie na energię, dobry nastrój oraz rozwój fizyczny i umysłowy dzieci. Jakie wartościowe posiłki proponujemy? … Dowiedz się więcej
Szynka to klasyka polskiej kuchni, która często gości na naszych stołach. Jak ugotować szynkę wędzoną, aby była soczysta, aromatyczna i pełna smaku? Poznaj sprawdzone sposoby na przygotowanie tej pysznej wędliny w domowych warunkach. Wybór odpowiedniej wędzonej szynki Jak ugotować szynkę wędzoną i w tej sposób przygotować domową wędlinę lub dodatek do obiadu? Pierwszym krokiem jest … Dowiedz się więcej
Jak ugotować makaron w mikrofali, aby był smaczny i miał odpowiednią konsystencję? Gotowanie makaronu w kuchence mikrofalowej to szybki i wygodny sposób na przygotowanie posiłku. Poznaj praktyczne wskazówki, dzięki którym makaron z mikrofalówki będzie zawsze idealny. Przygotowanie makaronu w kuchence mikrofalowej Gotowanie makaronu w mikrofali to doskonałe rozwiązanie, gdy brakuje czasu lub dostępu do tradycyjnej … Dowiedz się więcej
Białe szparagi to prawdziwy rarytas, który pojawia się na stołach głównie w sezonie wiosenno-letnim. Jak ugotować szparagi białe, aby zachowały swój delikatny smak i chrupkość? Poznanie kilku sprawdzonych sposobów pozwoli cieszyć się doskonałym smakiem tych warzyw. Wybór szparagów białych – tajemnica kulinarnego sukcesu Zanim wyjaśnimy, jak ugotować szparagi białe, musimy zaznaczyć, że na smak dania … Dowiedz się więcej
Szaszłyki na grilla to nieodłączny element letnich spotkań na świeżym powietrzu. Grillowanie to nie tylko sposób przygotowania posiłku, ale także okazja do spędzenia czasu z bliskimi. Warto poznać najciekawsze propozycje dań z rusztu, które urozmaicą menu i zachwycą gości. Klasyczne szaszłyki na grilla z mięsem i warzywami Tradycyjne szaszłyki na grilla to połączenie soczystego mięsa … Dowiedz się więcej
Jak ugotować młodą kapustę z koperkiem, by zachować jej delikatny smak i cenne wartości odżywcze? Młoda kapusta to sezonowy przysmak, który warto włączyć do swojego menu. Poznaj sprawdzone przepisy i praktyczne porady, które pomogą przygotować pyszne i zdrowe danie. Wybór i przygotowanie młodej kapusty Jak ugotować młodą kapustę z koperkiem? Kluczem do sukcesu w przygotowaniu … Dowiedz się więcej
Wiosna to czas, kiedy na straganach pojawiają się świeże, sezonowe warzywa i owoce. Warto wykorzystać je do przygotowania lekkich i pysznych dań obiadowych. Wiosenny obiad może być nie tylko smaczny, ale też zdrowy i pełen witamin. Wiosenny obiad może być pyszny! Wiosna to jedna z najsmaczniejszych pór roku. Na rynku można już kupić świeże, sezonowe … Dowiedz się więcej
Wiosenne kanapki to doskonały sposób na lekki i pożywny posiłek. Kolorowe, pełne świeżych warzyw i aromatycznych dodatków, stanowią idealną propozycję na śniadanie, lunch czy przekąskę. Poznaj sprawdzone przepisy na wiosenne kanapki, które zachwycą smakiem i wyglądem. Wiosenne kanapki z jajkiem Jajka to jeden z ulubionych dodatków do kanapek. Wiosną warto sięgnąć po lekkie, pełne warzyw … Dowiedz się więcej