Dietetyczne spaghetti bolognese
Makaron bolognese to klasyka włoskiej kuchni. Tradycyjnie przygotowywany ma sporo kalorii, ale dzięki modyfikacjom można zmienić go w danie fit. Jak to zrobić dowiesz się z dalszej części artykułu.
Makaron bolognese to klasyka włoskiej kuchni. Tradycyjnie przygotowywany ma sporo kalorii, ale dzięki modyfikacjom można zmienić go w danie fit. Jak to zrobić dowiesz się z dalszej części artykułu.
Makaron z suszonymi pomidorami i fetą to pomysł na obiad, kiedy nie masz pomysłu i na dodatek nie masz czasu. Jak przygotować obiad w 15 minut i zachwycić domowników, przeczytasz w dalszej części artykułu. Makaron suszone pomidory feta – baza na błyskawiczny obiad To jeden z najprostszych przepisów na pyszny i sycący obiad, który można … Czytaj dalej
Wszyscy wiedzą jak przechowywać mięso i wędliny, jak mają być zapakowane i jaki mają termin przydatności do spożycia. Nie wszyscy jednak wiedzą, że przechowywanie mąki i innych produktów sypkich jest równie istotne. W dalszej części artykułu dowiesz się o tym więcej.
Naleśniki i inne produkty mączne to tradycyjne elementy polskiej kuchni. Można je przygotować na wiele różnych sposobów. W dalszej części artykułu przeczytasz, jak przygotować delikatne naleśniki na jogurcie i jak można stworzyć z nich pyszny posiłek.
Sałatki stały się podstawowym elementem diety fit. Mogą stanowić drugie śniadanie, ale także pełnowartościowy obiad. Z dalszej części artykułu dowiesz się, jak przygotować zdrową sałatkę z kurczakiem i jajkiem i jakie są jej wartości odżywcze.
Dobrze zbilansowana dieta odchudzająca powinna zawierać produkty zawierające składniki odżywcze, sycące, ale równocześnie niskokaloryczne. Doskonałym przykładem jest chlebek bananowy fit.
Brokuł to bardzo zdrowe warzywo, które powinno znaleźć się w każdej diecie, ale przede wszystkim w diecie fit. W dalszej części artykułu przeczytasz jakie są właściwości odżywcze brokuła i jak przyrządzić z niego szybką sałatkę z brokuła i jajka.