Barszcz ukraiński jest nie tylko bardzo smaczny, ale także bardzo zdrowy dzięki świeżym warzywom, które są jego podstawą. Jakich wartości odżywczych dostarcza organizmowi spożywanie tej zupy? Jak ugotować barszcz ukraiński? Odpowiadamy! Barszcz ukraiński jest zupą gotowaną na bulionie. W jej skład zazwyczaj wchodzą takie składniki jak świeża kapusta, marchew, buraki, ziemniaki, czosnek, korzeń pietruszki, słodka … Dowiedz się więcej

Desery i napoje z tapioką podbijają ostatnio polski rynek usług spożywczo-gastronomicznych. Jakie właściwości odżywcze ma ten egzotyczny produkt? Czy jest zdrowy? Jak ugotować tapiokę? Wyjaśniamy w naszym artykule! Tapioka to produkt, który charakteryzuje się prozdrowotnymi właściwościami. Z powodzeniem może zastąpić kaszę czy makaron. Może być nawet spożywana z rosołem. Dodatkowo może być podawana nawet małym … Dowiedz się więcej

Kalafior to uniwersalne warzywo, które można wykorzystać w wielu potrawach. Pieczony, gotowany na parze lub podsmażany jest bardzo smacznym dodatkiem do każdego posiłku.  Zastanawiasz się, jak ugotować kalafior z bułką tartą? Wyjaśniamy w naszym artykule! Kalafior to warzywo krzyżowe, które wygląda jak biała wersja jego kuzyna, brokuła. Podobnie jak w przypadku brokułów, ciasno zwinięte florety … Dowiedz się więcej

Barszcz biały to zupa, którą przygotowuje się z boczkiem, białą kiełbasą, suszonymi grzybami, oraz jajkami ugotowanymi na twardo. Jest to jedno z najważniejszych dań na wielkanocnym stole. Jak ugotować barszcz biały? Odpowiadamy! Barszcz biały to bardzo smaczna i pożywna zupa. Tradycyjnie jest przygotowywana z produktów znajdujących się w koszyku z jedzeniem, który polskie rodziny zanoszą … Dowiedz się więcej

Jajka należą do grupy najbardziej pożywnych pokarmów. Większość dostępnych w sklepach jaj to jaja kurze. Kolor skorupki zależy od rasy kury, która ją zniosła, a różnica w smaku jest subtelna. Jak ugotować jajka w koszulce? Wyjaśniamy w naszym artykule! Jajka to wszechstronny składnik i podstawa wielu kuchni. Dobrze łączą się z wieloma składnikami, tworząc różnorodne … Dowiedz się więcej

Pierogi to słynna, tradycyjna potrawa pochodząca z północnych Chin. Pierogi mogą być smażone, podgrzewane we wrzącej wodzie lub gotowane na parze. Zastanawiasz się, jak ugotować mrożone pierogi? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule! Tradycyjne, polskie pierogi nadziewa się kapustą i grzybami lub mięsem. W wersji na słodko zawierają zazwyczaj owoce i ser. Są też popularnym daniem … Dowiedz się więcej

Komosa ryżowa to jedna z najstarszych roślin uprawnych świata i równocześnie jedna z najzdrowszych. Jakich wartości odżywczych dostarcza organizmowi ten produkt? Jak ugotować komosę ryżową? Odpowiadamy! Komosa ryżowa zawiera białko, wapń, żelazo, miedź, fosfor oraz witaminy z grupy B. Dodatkowo nie zawiera glutenu. Warto też dodać, że spożywanie jej przyczynia się do spadku poziomu szkodliwego … Dowiedz się więcej

Kasza pęczak jest bardzo wartościowym składnikiem, który może być dodatkiem do gulaszu lub zupy. Jakich wartości odżywczych dostarcza organizmowi ten produkt? Jak ugotować pęczak? Odpowiadamy! Kasza pęczak to produkt zawierający wiele składników odżywczych. Jest doskonałym źródłem błonnika i białka. Zawiera też witaminy A, E i K. Jest to produkt niskokaloryczny, dlatego często się go stosuje … Dowiedz się więcej

Kapusta kiszona jest bardzo popularnym składnikiem w polskiej kuchni. Stanowi podstawę wielu sałatek i potraw (np. bigosu i świątecznych pierogów). Jakie ma wartości odżywcze? Jak ugotować kapustę kiszoną? Odpowiedź znajdziesz poniżej! Kapusta kiszona to bardzo zdrowy produkt. Jest bardzo dobrym źródłem witamin z grupy B. Spożywanie jej reguluje pracę przewodu pokarmowego, pomaga utrzymać prawidłową florę … Dowiedz się więcej

Kasza manna jest lekkostrawna i zalecana osobom, które mają problemy trawienne. Jakie ma wartości odżywcze? Jak ugotować kaszę mannę? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym artykule!  Kasza manna to wartościowy produkt zawierający białko, błonnik, witaminy z grupy B (B1, B2, B6) oraz składniki mineralne takie jak żelazo, jod, fosfor i miedź. Jest zalecana osobom, … Dowiedz się więcej