Prawidłowe odżywianie jest kluczowe dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli chcesz zacząć jeść zdrowiej i zmienić swoje nawyki żywieniowe, warto rozważyć catering z wyborem menu. Jeśli nie przepadasz za darami morza, dieta pudełkowa bez ryb będzie w sam raz dla ciebie. W tym artykule przedstawimy Ci kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć drogę do zdrowego … Dowiedz się więcej
Zdrowe nawyki żywieniowe są kluczowe dla dobrego samopoczucia i zdrowia. Jeśli zastanawiasz się, od czego zacząć dietę i jak wprowadzić do swojego życia zmiany nawyków żywieniowych, to ten artykuł jest dla Ciebie. W tym praktycznym przewodniku przedstawimy Ci krok po kroku, jak pozbyć się złych nawyków żywieniowych i wprowadzić do swojego życia zdrowe nawyki żywieniowe. … Dowiedz się więcej
Wszyscy wiemy, że zdrowie i odżywianie są niezbędne do prowadzenia zdrowego życia. Niestety, wielu z nas zmaga się z tym, aby poświęcić czas i wysiłek na stosowanie zbilansowanej diety, zarządzanie naszą wagą oraz zachowanie zdrowia i aktywności. Jeśli czujesz się przytłoczony swoimi potrzebami dietetycznymi, dietetyk online może być odpowiedzią dla Ciebie. Z pomocą dietetyka online … Dowiedz się więcej
Wyrazistość i chrupkość potraw łatwo uzyskać dzięki panierce. Sprawia, że niektóre potrawy jemy z jeszcze większą przyjemnością. Niepozorny kawałek mięsa lub warzywa zamienia w pyszną przekąskę lub sycące danie główne. Najpopularniejsza panierka powstaje z bułki tartej, ale można skorzystać również z innych składników. Zobacz, jakie propozycje przekąsek w panierce przygotowaliśmy dla Ciebie. Do jakich potraw … Dowiedz się więcej
Cynamon należy do jednej z najpopularniejszych przypraw na całym świecie. Jego wyjątkowy smak sprawia, że przyrządzone z nim potrawy są przepyszne. Nie tylko rozgrzewa, lecz także skutecznie poprawia przemianę materii oraz ułatwia spalanie tłuszczu. Po tę przyprawę warto sięgać chcąc zrzucić nadmierne kilogramy. Pochodzenie i skład cynamonu Przyprawa ta jest pozyskiwana z wysuszonej kory drzewa … Dowiedz się więcej
Każdy człowiek chce, by jego życie było jak najprzyjemniejsze – we wszystkich jego aspektach. Kluczową sprawą w tym przypadku jest z pewnością dobrze dobrana dieta oraz zdrowy styl życia. Warto tutaj podkreślić, że to w jaki sposób się ożywiamy oraz jak spędzamy wolny czas, będzie miało bardzo istotny wpływ na nasz dobrostan. Zadbane ciało to … Dowiedz się więcej
Strucla makowa na święta jest prawie tak bardzo ważnym posiłkiem, jak pierogi i barszcz. Na szczęście wcale nie trzeba się ograniczać i desery z wykorzystaniem maku można robić przez cały rok. Jeżeli makowiec wcale nie musi być zawijany, to jakie istnieją inne sposoby wykorzystania małych czarnych ziarenek? Makowiec zawijany – najpopularniejsze ciasto z makiem Zawijaniec … Dowiedz się więcej
Przewlekle występujące bóle brzucha, którym towarzyszy złe samopoczucie mogą być spowodowane szeregiem zaburzeń pracy jelit. Istotne jest, aby działać już po zauważeniu pierwszych objawów, dzięki czemu ustrzeżemy się od problemów jelitowych, nie dopuszczając do rozwinięcia się poważniejszych stanów chorobowych, do których możemy zaliczyć np. zespół jelita drażliwego. Nieocenione mogą okazać się zrównoważona dieta, aktywność fizyczna … Dowiedz się więcej
Ocet jabłkowy jest znany już od tysięcy lat. Powstaje podczas fermentacji jabłek wskutek działania drożdży i bakterii octowych. Swoje szerokie zastosowanie znalazł zarówno w kuchni, kosmetyce, jak i w medycynie. Ocet ten jest mętny i ma żółtą barwę. W smaku natomiast jest kwaśny i posiada zapach jabłek. Zastosowania octu jabłkowego Ocet ten doskonale sprawdza się … Dowiedz się więcej
Kiedy za oknem pojawia się śnieg, a temperatury sięgają wartości ujemnych, miło jest wrócić do smaków lata. Co prawda, trudno wtedy kupić świeże warzywa i owoce typowe dla ciepłych miesięcy, ale przecież można je znaleźć w sklepowych zamrażarkach! Sprawdź, jak wykorzystać mrożone owoce zimą, aby cieszyły smakiem i zachowały swoje najlepsze wartości! Dlaczego warto jeść … Dowiedz się więcej