Świeże owoce są smacznym źródłem witamin, zaś ich słodki smak sprawia, że stanowią doskonałą alternatywę dla niezdrowych przekąsek, zwłaszcza dla osób będących na diecie. Czy spożycie dużej ilości owoców może przyczynić się do wzrostu wagi? Dowiedz się tego w poniższym artykule! Dlaczego nie warto sobie odmawiać świeżych owoców? Każdy świeży owoc to skarbnica cennych witamin … Dowiedz się więcej
Dieta kojarzy się ze zrzucaniem kilogramów, tymczasem jedzenie stanowi paliwo również dla mózgu. Osoby, które pracują umysłowo, muszą prawidłowo się odżywiać, aby utrzymać swoją efektywność na stałym, wysokim poziomie. Podpowiadamy, jak to zrobić bez wyrzeczeń. Jeśli wykonujesz pracę umysłową, wiesz, jakie to obciążenie dla twojego mózgu oraz całego ciała. Wznoszenie się na wyżyny możliwości intelektualnych … Dowiedz się więcej
Zdrowe odżywianie cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Dobrze zbilansowana i zdrowa dieta może okazać się wyzwaniem dla osób nieposiadających wiedzy z zakresu żywienia człowieka. Z pomocą przychodzą dietetycy, którzy zadbają o prawidłowo dobraną dietę. Jak przygotować się do wizyty u dietetyka? Przed wizytą zastanów się jaki jest Twój cel i co chcesz uzyskać udając się … Dowiedz się więcej
Zaburzenia odżywiania stanowią poważny problem dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Charakteryzują się niezdrową relacją z jedzeniem, w której osoba może ograniczać jedzenie, przejadać się lub robić czystki po jedzeniu! Zaburzenia odżywiania mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym do niedożywienia, uszkodzenia narządów, a nawet śmierci. Ponadto mogą mieć długotrwały wpływ na zdrowie psychiczne, zwiększając … Dowiedz się więcej
Suplementy diety obecnie są dostępne na wszystko. Od włosów, paznokci i cery, przez zmęczenie, a nawet przeziębienie. Ich producenci przekonują, że warto je stosować. Są suplementy specjalnie przeznaczone dla osób starszych i chorych, ale też młodych, którzy dla przykładu uczą się do sesji i potrzebują dodatkowego zastrzyku energii. Czy warto przyjmować suplementy diety? Czy są … Dowiedz się więcej
Karę za jedzenie podczas prowadzenia pojazdu otrzyma kierowca zawodowy, przewożący pasażerów. Przepis dotyczy prowadzących autobusy, busy czy taksówki. Wysokość mandatu to 50 zł. Czy kierujący samochodem osobowym też jest narażony na karę? Co mówią przepisy? Najbardziej ostrożni muszą być kierowcy zawodowi, których dotyczy przepis ustawy Prawo o ruchu drogowym. Mówi on, że osoba przewożąca pasażerów … Dowiedz się więcej
Pudełka prezentowe to bardzo ciekawy pomysł na prezent! Ich różnorodna zawartość sprawia, że nadają się na prawie każdą okazję. Zapakowane są najczęściej bardzo elegancko. Zobacz, dlaczego warto podarować komuś pudełko prezentowe! Pudełka prezentowe zyskują coraz większą popularność! W zgiełku dzisiejszego świata wiele osób po prostu nie ma czasu na wymyślanie wyszukanych prezentów. To właśnie tutaj … Dowiedz się więcej
Kukurydza jest często używana jako dodatek do steków, pieczonego kurczaka, żeberek z grilla i jako baza do gęstych zup. Stanowi jeden z podstawowych składników kuchni meksykańskiej. Jednak czy kukurydza z puszki jest zdrowa? Jakie ma wartości odżywcze? Czy kukurydza z puszki jest zdrowa? Tak, jest to niskokaloryczny i jednocześnie sycący produkt, który zawiera witaminę E, … Dowiedz się więcej
Wieprzowina jest najczęściej spożywanym czerwonym mięsem na świecie. Jest bardzo popularnym składnikiem w kuchni azjatyckiej. Zastanawiasz się, czy wieprzowina jest zdrowa? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule! Czy wieprzowina jest zdrowa? Wielu Polaków nie wyobraża sobie niedzielnego obiadu bez schabowego, jednak wieprzowina uchodzi za mięso tłuste i raczej niezdrowe. Najczęściej kupujemy schab i karkówkę głównie ze … Dowiedz się więcej
Wiele osób stosuje sok powstający w procesie kiszenia ogórków w swojej codziennej diecie. Jednak czy woda z ogórków kiszonych jest zdrowa? Czy wykazuje prozdrowotne i lecznicze właściwości? Odpowiedzi znajdziesz w naszym artykule! Czy woda z ogórków kiszonych jest zdrowa? Tak, zawiera witaminy z grupy B. Dodatkowo jej spożywanie poprawia wygląd paznokci, skóry i włosów. Reguluje … Dowiedz się więcej