Co jeść przy niedoborze magnezu?
Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów, który bierze udział w różnych procesach metabolicznych w organizmie. Jest także budulcem kości i ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Jak poradzić sobie z jego niedoborami i w odpowiedni sposób je uzupełnić? Jaką rolę w organizmie pełni magnez? Magnez bardzo często nazywany jest pierwiastkiem życia, ze względu … Dowiedz się więcej