Domowa granola jest jednym z lepszych pomysłów na pyszne i szybkie śniadanie. Jednak czy granola jest zdrowa? Czy warto ją włączyć do codziennej diety? Jakich wartości odżywczych dostarcza organizmowi spożywanie granoli? Wyjaśniamy! Czy granola jest zdrowa? Jest ona mieszanką rodzynek, płatków zbożowych, suszonych owoców, orzechów i cukru lub miodu. Stanowi dobre źródło witamin i minerałów, … Dowiedz się więcej
Sałata jest często spożywana ze śmietaną, kefirem lub olejem. Jej liście są delikatne, lekko słodkie i soczyste. Czy sałata jest zdrowa? Jakie ma wartości odżywcze? Czy warto ją włączyć do codziennego menu? Odpowiadamy w naszym artykule! Czy sałata jest zdrowa? Tak, jest bogata w składniki mineralne takie jak żelazo, potas, mangan, magnez oraz kwasy organiczne. … Dowiedz się więcej
Ciecierzyca jest popularna w wielu kuchniach świata. Dodaje się ją do zup, gulaszy i sałatek. Zastanawiasz się, czy ciecierzyca jest zdrowa? Czy jej spożywanie dostarcza wartości odżywczych naszemu organizmowi? Odpowiedzi znajdziesz w naszym artykule! Czy ciecierzyca jest zdrowa? Tak, jest pokarmem o wysokiej wartości odżywczej. Ma dużą ilość rozpuszczalnego błonnika, który pomaga regulować poziom cukru … Dowiedz się więcej
Marchewka jest bardzo smacznym warzywem, które znajduje się niemal w każdym jadłospisie. Czy marchewka jest zdrowa? Jakie ma witaminy i wartości odżywcze? Czy spożywanie jej wspomaga nasz organizm? Wyjaśniamy! Czy marchewka jest zdrowa? Tak, to potęga żywieniowa! Stanowi doskonałe źródło witamin A, C i K oraz błonnika i potasu. Jest także bogata w luteinę i … Dowiedz się więcej
Limanda należy do ryb z gatunku flądrowatych. Może osiągać długość 60 cm. Jest to ryba długowieczna, która może dożyć ponad 30 lat. Zastanawiasz się, jak smakuje ryba limanda? Czy jest zdrowa? Jakie ma wartości odżywcze? Codzienna dieta i ryba limanda? Czy jest zdrowa? Tak, stanowi ona wartościowy produkt, który dostarcza bardzo dużo pełnowartościowego białka, witaminy … Dowiedz się więcej
Kurkuma to przyprawa, która jest powszechnie stosowana w kuchni indyjskiej. Ma lekko gorzkawy smak i jest często używana do przyprawiania zup i dań z ryżem. Zastanawiasz się, czy kurkuma jest zdrowa? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule! Czy kurkuma jest zdrowa? Tak, ma silne działanie przeciwzapalne i jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem. Jest używana w Indiach od … Dowiedz się więcej
Ryba maślana ma srebrne ubarwienie i występuje w Oceanie Atlantyckim. Jest popularnym składnikiem spożywczym, często wykorzystywanym w sushi. Zastanawiasz się, jak smakuje ryba maślana? Czy jest zdrowa? Jakie ma wartości odżywcze? W twoim jadłospisie pojawiła się ostatnio ryba maślana? Czy jest zdrowa? Czy jej spożywanie dostarcza cennych wartości odżywczych? Tak, ryba maślana zawiera dużo kwasów … Dowiedz się więcej
Rzodkiewka jest popularnym warzywem korzeniowym o ostrym smaku. Jest uprawiana w wielu regionach świata. Czy rzodkiewka jest zdrowa? Jakie wartości odżywcze zawiera? Czy powinna być elementem codziennej diety? Czy rzodkiewka jest zdrowa? Warzywo to ma mało kalorii i wspomaga pracę wątroby, pobudza trawienie, a także działa żółciopędnie i żółciotwórczo. Oprócz tego zawiera błonnik i przeciwutleniacze. … Dowiedz się więcej
Fasola nie wymaga specjalnych warunków przechowywania. Obok grochu, soi i soczewicy, to jedno z najczęściej uprawianych warzyw strączkowych. Czy fasola jest zdrowa? Czy powinna się znaleźć w codziennej diecie? Dowiesz się tego w naszym artykule! Czy fasola jest zdrowa? Tak, to bardzo cenny i zdrowy produkt. Jest dobrym źródłem białka i błonnika. Pomaga regulować trawienie, … Dowiedz się więcej
Kapusta kiszona jest poszatkowaną kapustą, która została poddana procesowi fermentacji, zachodzącemu po zasypaniu jej solą. Stanowi popularny składnik w polskiej kuchni. Dodaje się ją do wielu potraw i sałatek. Czy kapusta kiszona jest zdrowa? Odpowiadamy! Czy kapusta kiszona jest zdrowa? I to jak! Jej spożywanie pomaga w utrzymaniu prawidłowej flory bakteryjnej jelit, sprzyja wytwarzaniu hormonu … Dowiedz się więcej