Maja 
Wiele osób nie jest zadowolonych ze swojego wyglądu, ale jednocześnie nie wie, jak schudnąć bezpiecznie i bez większych wyrzeczeń. Nie pomaga w tym fakt, że wiele stron internetowych i reklam promuje błędne informacje na temat utraty wagi, które mogą być szkodliwe dla zdrowia. W rzeczywistości istnieje wiele rozwiązań prowadzących do utraty zbędnych kilogramów. Poznajmy 3 … Dowiedz się więcej
W każdej szafie powinniśmy mieć rzeczy, które nadadzą się na różne okazje. Dziś zastanowimy się nad tym, czy do ubrań, które zdecydowanie powinny gościć w naszej garderobie jest komplet dresowy. Co robi z nami must-have? Być może jesteście już zmęczeni czytaniem, iż coś MUSICIE mieć w swojej szafie. Czemu ktoś w ogóle w to ingeruje? … Dowiedz się więcej
Zróżnicowana dieta bogata w źródła zdrowych kwasów tłuszczowych wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Regularne spożywanie pestek słonecznika korzystnie wpływa na wygląd i kondycję skóry, włosów i paznokci. Poznaj pozostałe zalety jedzenia słonecznika. Orzechy i ziarna są istotnym składnikiem dobrze zbilansowanej diety. Warto włączyć do jadłospisu tani i łatwo dostępny słonecznik łuskany. Poniżej prezentujemy główne zalety spożywania … Dowiedz się więcej
W ostatnich latach czosnek niedźwiedzi stał się popularny jako składnik naturalnych produktów zdrowotnych ze względu na swoje prozdrowotne korzyści. Dlaczego warto stosować czosnek niedźwiedzi? Jak jeść ten produkt i do czego warto go dodawać? Nazwa rośliny pochodzi od tego, że niedźwiedzie zaraz po przebudzeniu ze snu zimowego zjadają jej cebulki. Czosnek niedźwiedzi dorasta do wysokości … Dowiedz się więcej
Burak liściowy jest zielenią liściastą, która jest spokrewniona ze szpinakiem i boćwiną. Jest uniwersalnym składnikiem, który może być stosowany w wielu różnych przepisach. Do jakich potraw pasuje burak liściowy? Jak jeść ten produkt? Burak liściowy jest bogaty w witaminy A, C i K, a także żelazo i wapń. Ma również niską zawartość kalorii i tłuszczu, … Dowiedz się więcej
Najwcześniejsze wzmianki o nim pochodzą z początku XX wieku, kiedy to terminem tym określano placek z mielonej wołowiny podawany między dwiema kromkami chleba. Jak jeść burgera? Czytaj dalej! Choć obecnie burger jest zjawiskiem globalnym, początkowo był wynalazkiem typowo amerykańskim. Obecnie istnieją nieskończone wariacje na temat burgera, od skromnego cheeseburgera po bardziej egzotyczne wersje takie jak … Dowiedz się więcej
Migdały to rodzaj orzecha, który jest zwykle uprawiany w klimacie śródziemnomorskim. Z migdałów można zrobić mleko migdałowe, które jest bezmleczną alternatywą dla mleka krowiego. Jakie mają witaminy? Jak jeść migdały? Ze skórką czy bez? Odpowiedzi w artykule! Migdały są popularnym składnikiem wielu potraw. Są także często spożywane samodzielnie jako przekąska. Istnieją dwa główne rodzaje migdałów: … Dowiedz się więcej
Smak owocu jest słodki i lekko kwaskowaty. Występuje w trzech kolorach: czerwonym, żółtym i białym. Zastanawiasz się, jak w kuchni może ci się przydać pitaja? Jak jeść ten nietypowy owoc? Czytaj dalej! Pitaja, znana też jako smoczy owoc, to tropikalny owoc, który pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej. Ma grubą, skórzastą skórę, a jej miąższ … Dowiedz się więcej
Szparagi pochodzą z Europy, Azji i Afryki. Sezon na szparagi trwa zazwyczaj od lutego do czerwca. Jak jeść szparagi? Jakie mają witaminy i wartości odżywcze? Czy warto je włączyć do codziennej diety? Szparagi to niskokaloryczne warzywa, które są bogate w składniki odżywcze. Są dobrym źródłem błonnika, folianów, witamin A, C i K, a także chromu, … Dowiedz się więcej
Jarmuż to bogate w składniki odżywcze zielone warzywo liściaste należące do rodziny Brassica. Jest uniwersalnym składnikiem, który można stosować w sałatkach, zupach i smoothies. Jak jeść jarmuż? Odpowiadamy! Jarmuż jest cennym źródłem witamin A, C i K, jak również żelaza i wapnia. Może być stosowany jako substytut szpinaku w różnych przepisach kulinarnych. Jak jeść jarmuż? … Dowiedz się więcej