Ciecierzyca jest popularna w wielu kuchniach świata. Dodaje się ją do zup, gulaszy i sałatek. Zastanawiasz się, czy ciecierzyca jest zdrowa? Czy jej spożywanie dostarcza wartości odżywczych naszemu organizmowi? Odpowiedzi znajdziesz w naszym artykule! Czy ciecierzyca jest zdrowa? Tak, jest pokarmem o wysokiej wartości odżywczej. Ma dużą ilość rozpuszczalnego błonnika, który pomaga regulować poziom cukru … Dowiedz się więcej

Marchewka jest bardzo smacznym warzywem, które znajduje się niemal w każdym jadłospisie. Czy marchewka jest zdrowa? Jakie ma witaminy i wartości odżywcze? Czy spożywanie jej wspomaga nasz organizm? Wyjaśniamy! Czy marchewka jest zdrowa? Tak, to potęga żywieniowa! Stanowi doskonałe źródło witamin A, C i K oraz błonnika i potasu. Jest także bogata w luteinę i … Dowiedz się więcej

Limanda należy do ryb z gatunku flądrowatych. Może osiągać długość 60 cm. Jest to ryba długowieczna, która może dożyć ponad 30 lat. Zastanawiasz się, jak smakuje ryba limanda? Czy jest zdrowa? Jakie ma wartości odżywcze? Codzienna dieta i ryba limanda? Czy jest zdrowa? Tak, stanowi ona wartościowy produkt, który dostarcza bardzo dużo pełnowartościowego białka, witaminy … Dowiedz się więcej

Kurkuma to przyprawa, która jest powszechnie stosowana w kuchni indyjskiej. Ma lekko gorzkawy smak i jest często używana do przyprawiania zup i dań z ryżem. Zastanawiasz się, czy kurkuma jest zdrowa? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule! Czy kurkuma jest zdrowa? Tak, ma silne działanie przeciwzapalne i jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem. Jest używana w Indiach od … Dowiedz się więcej

Ryba maślana ma srebrne ubarwienie i występuje w Oceanie Atlantyckim. Jest popularnym składnikiem spożywczym, często wykorzystywanym w sushi. Zastanawiasz się, jak smakuje ryba maślana? Czy jest zdrowa? Jakie ma wartości odżywcze? W twoim jadłospisie pojawiła się ostatnio ryba maślana? Czy jest zdrowa? Czy jej spożywanie dostarcza cennych wartości odżywczych? Tak, ryba maślana zawiera dużo kwasów … Dowiedz się więcej

Rzodkiewka jest popularnym warzywem korzeniowym o ostrym smaku. Jest uprawiana w wielu regionach świata. Czy rzodkiewka jest zdrowa? Jakie wartości odżywcze zawiera? Czy powinna być elementem codziennej diety?  Czy rzodkiewka jest zdrowa? Warzywo to ma mało kalorii i wspomaga pracę wątroby, pobudza trawienie, a także działa żółciopędnie i żółciotwórczo. Oprócz tego zawiera błonnik i przeciwutleniacze. … Dowiedz się więcej

Fasola nie wymaga specjalnych warunków przechowywania. Obok grochu, soi i soczewicy, to jedno z najczęściej uprawianych warzyw strączkowych. Czy fasola jest zdrowa? Czy powinna się znaleźć w codziennej diecie? Dowiesz się tego w naszym artykule!  Czy fasola jest zdrowa? Tak, to bardzo cenny i zdrowy produkt. Jest dobrym źródłem białka i błonnika. Pomaga regulować trawienie, … Dowiedz się więcej

Kapusta kiszona jest poszatkowaną kapustą, która została poddana procesowi fermentacji, zachodzącemu po zasypaniu jej solą. Stanowi popularny składnik w polskiej kuchni. Dodaje się ją do wielu potraw i sałatek. Czy kapusta kiszona jest zdrowa? Odpowiadamy! Czy kapusta kiszona jest zdrowa? I to jak! Jej spożywanie pomaga w utrzymaniu prawidłowej flory bakteryjnej jelit, sprzyja wytwarzaniu hormonu … Dowiedz się więcej

Kasza gryczana bardzo często stanowi dodatek do drugiego dania lub jest jego głównym składnikiem. Dla wielu osób jest podstawowym produktem w codziennej diecie. Jednak czy warto ją włączyć do swojego menu? Czy kasza gryczana jest zdrowa? Czy kasza gryczana jest zdrowa? Tak, zawiera przeciwutleniacze, które działają przeciwmiażdżycowo i wzmacniają naczynia krwionośne. Spożywanie kaszy gryczanej obniża … Dowiedz się więcej

Stewia jest substancją słodzącą pozyskiwaną z rośliny stewii, która pochodzi z Ameryki Południowej. Od wieków była używana przez tamtejszych mieszkańców jako środek słodzący. Zastanawiasz się, czy stewia jest zdrowa? Odpowiedź znajdziesz w artykule! Czy stewia jest zdrowa? Nie zawiera kalorii, dzięki czemu jest bardzo popularnym wyborem dla osób, które są na diecie i dbają o … Dowiedz się więcej