Liczi to owoc, który pochodzi z Chin i jest tam uprawiany od ponad 2000 lat. Owoc liczi jest mały, okrągły i ma grubą, szorstką skórę. W towarzystwie jakich składników warto serwować liczi? Jak jeść ten dar natury? Czytaj dalej! Liczi stanowi bardzo dobre źródło przeciwutleniaczy i witaminy C. Jest również źródłem polifenoli, które są przeciwutleniaczami … Dowiedz się więcej

Mule występują zarówno w środowisku słodko- jak i słonowodnym. Mają dwuczęściową muszlę, która chroni ich miękkie ciała. Jak jeść mule? Czy są one pożyteczne dla środowiska naturalnego? Mule rozmnażają się poprzez wypuszczanie jaj i plemników do wody, gdzie dochodzi do zapłodnienia. Są filtratorami i używają swoich skrzeli do wyławiania z wody mikroskopijnych roślin i zwierząt … Dowiedz się więcej

Melon występuje w wielu różnych odmianach, z których każda ma swój odrębny smak i teksturę. Owoc ten jest chętnie wykorzystywany do sałatek i smoothie. Jak jeść melona? Jakie ma witaminy? Odpowiedzi poniżej! Melon jest dobrym źródłem witamin A i C, magnezu i potasu. Ponadto zawiera rodzaj cukru o nazwie fruktoza, który jest metabolizowany wolniej niż … Dowiedz się więcej

Jagody goji to małe, czerwone owoce, które rosną na krzewiastej roślinie pochodzącej z Chin. Są używane jako składnik suplementów dostępnych w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach. Z jakimi produktami warto serwować jagody goji? Jak jeść te owoce?  Jagody goji są bogate w przeciwutleniacze, a także są dobrym źródłem witamin A i C. Ponadto zawierają … Dowiedz się więcej

Choć czasami trudno go znaleźć, topinambur można kupić na niektórych rynkach rolnych i w specjalistycznych sklepach spożywczych. Czym się charakteryzuje topinambur? Jak jeść ten wartościowy składnik kulinarny? Odpowiedzi poniżej! Topinambur jest wartościowym źródłem wielu ważnych witamin i minerałów. Jego spożywanie dostarcza organizmowi ryboflawiny, tiaminy, niacyny, kwasu foliowego oraz witamin A, B6, C, E i K. … Dowiedz się więcej

Krewetki to owoce morza, które mają wiele wartości odżywczych, witamin i minerałów. Są chętnie wykorzystywane do wielu zup, sałatek i dań głównych. Jak jeść krewetki? Odpowiedź poniżej!   Krewetki występują zarówno w środowisku słodko-, jak i słonowodnym. Choć różnią się wielkością i wyglądem, wszystkie mają smukłe ciała i długie odnóża. Są często uważane za przysmak i … Dowiedz się więcej

Sushi to japoński przysmak, który stał się światowym fenomenem. Praktycznie w każdym kraju można znaleźć lokal, w którym można spożyć to popularne danie. Zastanawiasz się, jak jeść sushi? Z jakich składników można je przygotować? Odpowiedzi w artykule! Japonia większości osób kojarzy się przede wszystkim z origami, mangami, samurajami i gejszami. Kraj kwitnącej wiśni jest również … Dowiedz się więcej

Drzewa figowe pochodzą z rejonu Morza Śródziemnego, ale obecnie można je znaleźć w ciepłym klimacie na całym świecie. Mogą być również uprawiane w doniczkach. Jak jeść figi? Jakie mają witaminy i wartości odżywcze?  Figi są dobrym źródłem witamin i składników odżywczych, co czyni je zdrowym dodatkiem do każdej diety. Są cennym źródłem błonnika, potasu i … Dowiedz się więcej

Mango zyskuje w naszym kraju coraz większą popularność. W naturze występuje w Azji Południowej. W Europie jest uprawiane na niektórych terenach Hiszpanii. Zastanawiasz się, jak jeść mango? Mango to owoc, który jest bogaty w składniki odżywcze. Zawiera miedź, magnez, potas, węglowodany i witaminy A, C i E. Dodatkowo ma niską zawartość sodu, cholesterolu i tłuszczu. … Dowiedz się więcej