Szukasz odpowiednika cukru i zastanawiasz się, czy erytrol jest zdrowy? Ta substancja słodząca nie jest jeszcze szczególnie popularna w Polsce, ale z roku na rok zdobywa coraz więcej zwolenników. Co warto o niej wiedzieć? Czy erytrol jest zdrowy? Odpowiedzi na to pytanie szukają przede wszystkim osoby, które chcą zastąpić sacharozę zdrowszym odpowiednikiem. Chociaż w Polsce … Dowiedz się więcej
Sezon na owoce w pełni, a ty zastanawiasz się, czy arbuz jest zdrowy? Tak, ale oczywiście w umiarze! Ten popularny i smaczny owoc jest chętnie wybierany jako orzeźwiająca letnia przekąska. Dlaczego warto włączyć go do codziennej diety? Czy arbuz jest zdrowy? Pytanie „czy coś jest zdrowe” towarzyszy nam właściwie każdego dnia. Jeśli chcemy zadbać o … Dowiedz się więcej
Czy olej kokosowy jest zdrowy? To niestety pytanie, na które nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Przedstawiamy najważniejsze fakty związane z tym tłuszczem. Czy powinieneś usunąć go ze swojej kuchni? Tłuszcze używane w kuchni i przemyśle spożywczym to od dziesięcioleci temat, który dzieli zarówno miłośników zdrowej diety, jak i dietetyków. Nic dziwnego, wiele zależy przede wszystkim od … Dowiedz się więcej
W okresie letnim, gdy na targach i w sklepach pojawia się bób, wiele osób chętnie sięga po ten rodzaj fasoli ze względu na jej niepowtarzalny smak. Jednak czy bób jest zdrowy? W jakich ilościach można go jeść? Odpowiadamy na te pytania! Ogólna zasada, którą kierujemy się w trakcie wybierania produktów do naszego jadłospisu, jest taka, … Dowiedz się więcej
Zastosowanie pieprzu jest bardzo szerokie. Dodaje się go do mięs, ryb, owoców morza, serów, pasztetów, sałatek i dań wegetariańskich oraz sosów. Zastanawiasz się, czy pieprz jest zdrowy? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule! Czy pieprz jest zdrowy? Jak najbardziej! Dzięki zawartości piperyny zwiększa przyswajalność składników odżywczych, witamin i składników mineralnych. Jego właściwości udrażniające pomagają zwalczyć nie … Dowiedz się więcej
Hummus jest delikatny, a zarazem wyrazisty. W Polsce zyskał dużą popularność i na stałe zagościł w większości sklepów. Zastanawiasz się, czy hummus jest zdrowy? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule! Czy hummus jest zdrowy? Jak najbardziej! Pomaga stracić na wadze dzięki dużej zawartości błonnika pokarmowego. Jest świetnym składnikiem diety odchudzającej. Zawarty w nim błonnik pomaga usunąć … Dowiedz się więcej
Rosół to wyjątkowo uniwersalna zupa, którą można podać z makaronem, zacierkami lub kluskami lanymi. Jest jedną z najpopularniejszych zup w polskiej kuchni. Czy rosół jest zdrowy? Wyjaśniamy! Rosół jest aromatyczną zupą, którą najczęściej podaje się z makaronem, pokrojoną, ugotowaną marchewką oraz kawałkami mięsa. Obecnie to najczęściej wywar z kurczaka, chociaż powinien powstawać z kilku rodzajów … Dowiedz się więcej
Każdy, kto próbował kefiru, zna jego orzeźwiający i lekko ostry smak. Jednak czy kefir jest zdrowy? Czy warto go włączyć do swojej codziennej diety? Czy zawiera witaminy i minerały? Odpowiadamy! Kefir ma wysoką wartość odżywczą i zawartość probiotyków wspomagających pracę układu odpornościowego. Jego regularne spożywanie jest zalecane przy chorobach wirusowych i schorzeniach takich jak zespół … Dowiedz się więcej
Ksylitol nazywany jest cukrem brzozowym. Miało to swoje uzasadnienie wówczas, kiedy był produkowany z kory brzozowej. Obecnie do jego produkcji używa się kukurydzy. Jakie są jego zalety? Czy ksylitol jest zdrowy? Odpowiedzi znajdziesz w naszym artykule! Czy ksylitol jest zdrowy? Czy warto go dodać do diety? Trzeba przyznać, że z bardzo dużym powodzeniem zastępuje on … Dowiedz się więcej
Mimo że ziemniaki to podstawa w polskiej kuchni, coraz częściej decydujemy się na ryż jako bazę do potraw jednodaniowych lub dodatek do codziennych posiłków, sałatek i deserów. Jednak czy ryż jest zdrowy? Czy ryż jest zdrowy? Tak, jak najbardziej! Jest dobrym źródłem węglowodanów i dostarcza wielu witamin oraz składników mineralnych, w tym witamin z grupy … Dowiedz się więcej