Maja 
Fasola nie wymaga specjalnych warunków przechowywania. Obok grochu, soi i soczewicy, to jedno z najczęściej uprawianych warzyw strączkowych. Czy fasola jest zdrowa? Czy powinna się znaleźć w codziennej diecie? Dowiesz się tego w naszym artykule! Czy fasola jest zdrowa? Tak, to bardzo cenny i zdrowy produkt. Jest dobrym źródłem białka i błonnika. Pomaga regulować trawienie, … Dowiedz się więcej
Kapusta kiszona jest poszatkowaną kapustą, która została poddana procesowi fermentacji, zachodzącemu po zasypaniu jej solą. Stanowi popularny składnik w polskiej kuchni. Dodaje się ją do wielu potraw i sałatek. Czy kapusta kiszona jest zdrowa? Odpowiadamy! Czy kapusta kiszona jest zdrowa? I to jak! Jej spożywanie pomaga w utrzymaniu prawidłowej flory bakteryjnej jelit, sprzyja wytwarzaniu hormonu … Dowiedz się więcej
Kasza gryczana bardzo często stanowi dodatek do drugiego dania lub jest jego głównym składnikiem. Dla wielu osób jest podstawowym produktem w codziennej diecie. Jednak czy warto ją włączyć do swojego menu? Czy kasza gryczana jest zdrowa? Czy kasza gryczana jest zdrowa? Tak, zawiera przeciwutleniacze, które działają przeciwmiażdżycowo i wzmacniają naczynia krwionośne. Spożywanie kaszy gryczanej obniża … Dowiedz się więcej
Stewia jest substancją słodzącą pozyskiwaną z rośliny stewii, która pochodzi z Ameryki Południowej. Od wieków była używana przez tamtejszych mieszkańców jako środek słodzący. Zastanawiasz się, czy stewia jest zdrowa? Odpowiedź znajdziesz w artykule! Czy stewia jest zdrowa? Nie zawiera kalorii, dzięki czemu jest bardzo popularnym wyborem dla osób, które są na diecie i dbają o … Dowiedz się więcej
Zielone pomidory są niedojrzałymi okazami pomidorów czerwonych. Jedną z najpopularniejszych form wykorzystania ich jest sałatka z zielonych pomidorów. Czy jest zdrowa? Jakie ma wartości odżywcze? Zielone pomidory bardzo dobrze się nadają do robienia przetworów na zimę. Można je smażyć, marynować i kisić, dzięki czemu zimą można cieszyć się bardzo smacznym dodatkiem do posiłków. Innym sposobem … Dowiedz się więcej
Yerba mate jest powszechnie spożywana w Ameryce Południowej, zwłaszcza w Argentynie, Urugwaju i Paragwaju. W ostatnich lat zyskała również dużą popularność wśród mieszkańców Europy. Czy yerba mate jest zdrowa? Odpowiadamy! Czy yerba mate jest zdrowa? Tak, stymuluje pracę serca i reguluje ciśnienie krwi. Zawiera saponiny, które nie tylko gwarantują charakterystyczny smak, ale także wykazują działanie … Dowiedz się więcej
W ostatnim czasie rukola zaczęła zyskiwać coraz większą popularność, zwłaszcza wśród miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Zastanawiasz się, czy rukola jest zdrowa? Czy stanowi źródło cennych wartości odżywczych? Odpowiedzi znajdziesz w naszym artykule! Czy rukola jest zdrowa? Dzięki dużej zawartości błonnika oraz niskiej kaloryczności zapewnia ona uczucie sytości na dłużej i poprawia perystaltykę naszych jelit. Znana jest … Dowiedz się więcej
Tortilla jest rodzajem płaskiego, okrągłego placka z masy lub mąki kukurydzianej albo pszennej. Stosuje się ją jako pieczywo i bazę do innych potraw. Jest jednym z najpopularniejszych produktów w kuchni meksykańskiej. Czy tortilla jest zdrowa? Czy tortilla jest zdrowa? Jest to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród pieczyw! Jej spożywanie jest dobrym rozwiązaniem … Dowiedz się więcej
Makrela wędzona to jedna z ulubionych ryb Polaków. Jest dostępna w sklepach w postaci całej ryby lub pakowanej w puszkę. Zastanawiasz się, czy makrela wędzona jest zdrowa? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule! Czy makrela wędzona jest zdrowa? Tak, w jej skład wchodzą bardzo cenne witaminy i minerały, które są niezbędne dla poprawnego funkcjonowania ludzkiego organizmu. … Dowiedz się więcej
Margaryna jest produktem zastępującym masło, przeznaczonym do smarowania pieczywa oraz zastosowań kulinarnych. Od lat budzi jednak sporo kontrowersji dotyczących jej wartości odżywczych. Czy margaryna jest zdrowa? Sprawdzamy! Czy margaryna jest zdrowa? Zarówno w niej, jak i maśle znajdują się szkodliwe dla zdrowia tłuszcze. Ich nadmierne spożycie negatywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu i przyczynia się np. … Dowiedz się więcej