Jak jeść figi? Podpowiadamy!

jak-jesc-figi

Drzewa figowe pochodzą z rejonu Morza Śródziemnego, ale obecnie można je znaleźć w ciepłym klimacie na całym świecie. Mogą być również uprawiane w doniczkach. Jak jeść figi? Jakie mają witaminy i wartości odżywcze?  Figi są dobrym źródłem witamin i składników odżywczych, co czyni je zdrowym dodatkiem do każdej diety. Są cennym źródłem błonnika, potasu i … Czytaj dalej

Jak jeść mango? Podpowiadamy!

jak jeść mango

Mango zyskuje w naszym kraju coraz większą popularność. W naturze występuje w Azji Południowej. W Europie jest uprawiane na niektórych terenach Hiszpanii. Zastanawiasz się, jak jeść mango? Mango to owoc, który jest bogaty w składniki odżywcze. Zawiera miedź, magnez, potas, węglowodany i witaminy A, C i E. Dodatkowo ma niską zawartość sodu, cholesterolu i tłuszczu. … Czytaj dalej

Jak jeść granat? Podpowiadamy!

jak jeść granat

Granat to owoc pochodzący z Bliskiego Wschodu i uprawiany od wieków. Ma długą historię stosowania w medycynie tradycyjnej, sięgającą tysięcy lat wstecz. Jak jeść granat? Jakie ma witaminy i wartości odżywcze?  Granat to okrągły owoc o twardej, skórzastej skórce i karmazynowej pestce. Nasiona stanowią jadalną część granatu i są często używane w sokach, sosach lub … Czytaj dalej

Awokado – jak jeść i do jakich potraw dodawać?

awokado jak jeść

Awokado pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej. Drzewo awokado dorasta do wysokości 15–20 metrów. Jakie witaminy ma awokado? Jak jeść ten dar natury i w jakich przepisach wykorzystać? Awokado to wyjątkowy owoc. Ma wysoką zawartość zdrowych tłuszczów i jest jednym z niewielu owoców, które zawierają jednonienasycony tłuszcz. Jest również dobrym źródłem błonnika, witamin i minerałów. … Czytaj dalej

Kaki – jak jeść i do jakich przepisów dodawać?

kaki jak jeść

Owoce kaki swoim wyglądem przypominają pomidory. Zazwyczaj występują w kolorze pomarańczowym, chociaż można też spotkać żółte i czerwone odmiany. Czym się charakteryzuje kaki? Jak jeść ten owoc?  Kaki to bardzo zdrowy owoc. Jego spożywanie dostarcza wielu witamin i minerałów. Owoc ten zawiera żelazo, wapń, potas, fosfor, magnez, tiaminę, luteinę, ryboflawinę, kwas foliowy, beta-karoten i zeaksantynę. … Czytaj dalej

Kiwano – jak jeść i do jakich potraw dodawać?

kiwano jak jeść

Melon kiwano, znany również jako rogaty melon lub afrykański rogaty ogórek, jest owocem pochodzącym z Afryki. Jest często używany jako dekoracja ze względu na niezwykły wygląd. Zastanawiasz się, jak smakuje kiwano? Jak jeść ten mało znany owoc?  Kiwano jest bardzo cennym źródłem wielu witamin. Zawiera witaminę A, witaminę C oraz witaminy z grupy B (B1, … Czytaj dalej

Jak jeść pałeczkami sushi? Poznaj nasz prosty sposób!

jak jeść pałeczkami

Sushi to japońskie danie, które zwykle przyrządza się z ryżu, ryb, owoców morza i warzyw. Może być ono podawane na wiele sposobów. Zastanawiasz się, jak jeść pałeczkami to niezwykle popularne danie? Odpowiadamy! Japonia słynie z wielu pysznych dań, ale najpopularniejszym z nich jest zdecydowanie sushi. Można je przygotować z wielu różnych składników, co czyni je … Czytaj dalej

Czy czekolada jest zdrowa? Najważniejsze informacje o tej popularnej słodkości!

czy czekolada jest zdrowa

Trudno znaleźć osobę, która nie lubi czekolady: zajadają się nią zarówno starzy, jak i młodzi. Sama czekolada nie jest uważana za zbyt zdrową, ale oczywiście wszystko zależy od jej rodzaju i ilości. Zatem czy czekolada jest zdrowa? Czy czekolada jest zdrowa? Wielu miłośników czekolady z pewnością szuka takich informacji, by usprawiedliwić spożycie tej słodkości! I … Czytaj dalej

Jesz niezdrowo i masz problem z zaskórnikami? Zobacz, jak możesz się ich pozbyć!

jesz nie zdrowo

Zauważyłeś, że na twojej skórze pojawiły się zaskórniki lub inne zmiany skórne? Może to oznaczać, że źle się odżywiasz. Przeczytaj nasz artykuł, aby dowiedzieć się, jak szybko poradzić sobie z tym problemem! W dzisiejszych czasach wiele osób nie dba o właściwe nawyki żywieniowe, co może być przyczyną występowania rozmaitych zmian skórnych, w tym zaskórników. Wyglądają … Czytaj dalej

Czy kasza jaglana jest zdrowa i jakie jest jej pochodzenie?

Czy kasza jaglana jest zdrowa

Kasza jaglana potocznie nazywana jaglanka nie jest produktem spożywczym, z którego często korzystamy w kuchni. Bardzo smaczna i do wykorzystania w wielu potrawach, ale czy kasza jaglana jest zdrowa? Obojętnie jak się ją podaje, zawsze jej smak jest wyśmienity. Jeśli chcesz się przekonać, czy kasza jaglana jest zdrowa, przeczytaj ten artykuł. Czy kasza jaglana jest … Czytaj dalej