Wielu z nas pamięta smak domowej pasty kanapkowej przygotowywanej na podwieczorek przez babcię lub mamę. Jajeczna, warzywa lub z rybą – jest nie tylko pożywna, ale i pyszna! Teraz przyszedł czas, aby samemu nauczyć się tej sztuki i zachwycić bliskich niezapomnianym smarowidłem. Przygotuj się na niespodziankę, bo dziś zaprezentujemy kilka przepisów na Twoje ulubione pasty kanapkowe!
Przepis na pastę jajeczną ze szczypiorkiem
Nie ma nic przyjemniejszego niż budzenie się z myślą o pysznym, domowym śniadaniu. Kiedy pierwsze promienie słońca wpadają przez okno, a aromat kawy wypełnia przestrzeń, marzymy o czymś wyjątkowym na talerzu. Jeśli jesteś fanem klasyki, mamy dla Ciebie coś idealnego. Oto przepis na tradycyjną pastę jajeczną, która z pewnością urozmaici Twoje poranne kanapki!
Składniki:
- 4 jajka (ugotowane na średnią twardość)
- 3 łyżki majonezu
- 1 łyżeczka musztardy Dijon
- Sól, świeżo mielony pieprz
- 2 łyżki szczypiorku (drobno posiekanego)
Przygotowanie:
- Ugotuj jajka. Po ostygnięciu obierz je i drobno posiekaj.
- W misce wymieszaj jajka z majonezem i musztardą.
- Dodaj sól, pieprz i posiekany szczypiorek. Wymieszaj wszystko do uzyskania gładkiej konsystencji.
Zachowaj świeżość smaku, przechowując smarowidło w chłodzie lodówki, w szczelnie zamkniętym pojemniku.
Wskazówki dla jeszcze lepszego smaku:
Aby dodać pastom głębi, spróbuj dodać odrobinę czosnku w proszku lub cebuli.
Kombinuj z dodatkami, takimi jak ogórki czy papryka!
Zastanawiasz się, jak podać pastę? Idealnie komponuje się z chrupiącą bagietką lub świeżym chlebem, ale także jako dodatek do warzywnej tortilli.
Nie masz czasu na poranne przygotowywanie posiłków? Przyrządź lunch szybciej – pasta jajeczna ze szczypiorkiem od Lisner to pyszna alternatywa!
Pasta z tuńczyka – ocean na Twoim talerzu
Nie tylko miłośnicy ryb docenią bogactwo smaku i konsystencji pasty z tuńczyka. Jest to doskonała sugestia dla tych, którzy pragną wzbogacić swoją dietę o wartościowe kwasy omega-3.
Składniki:
- 1 puszka tuńczyka w wodzie/ sosie własnym
- 2 łyżki majonezu
- 1 łyżeczka musztardy
- Sól, pieprz do smaku
- Kilka kropli cytryny
Przygotowanie:
- Odsącz tuńczyka z nadmiaru sosu i rozdrobnij go widelcem.
- Dodaj majonez, musztardę i dokładnie wymieszaj.
- Dopraw solą, pieprzem i kilkoma kroplami cytryny.
Idealna do podania na chrupiącej bagietce z plasterkiem pomidora.
Pasta z awokado – kremowa alternatywa
Dla tych, którzy poszukują zdrowszych alternatyw tradycyjnych past, awokado jest idealnym wyborem. Bogate w witaminy i zdrowe tłuszcze dodaje energii na cały dzień.
Składniki:
- 2 dojrzałe awokado
- Sól, pieprz
- Kilka kropli cytryny
- Opcjonalnie: posiekana papryczka chili dla dodania pikanterii
Przygotowanie:
- Obierz awokado i wyjmij pestkę.
- Miąższ rozgnieć widelcem na gładką masę.
- Dopraw solą, pieprzem i kilkoma kroplami cytryny.
- Jeśli lubisz ostrzejsze smaki, dodaj posiekaną papryczkę chili.
- Smaruj na chrupiący chleb i ciesz się zdrowym i sycącym śniadaniem.
Pasta z czerwonej fasoli – wegańska alternatywa
Nasz codzienny rytuał kanapkowy nie musi być monotonny. Proponujemy odmianę klasycznych smaków i zanurzenie się w aromatach egzotycznych przypraw. Przedstawiamy przepis na pastę fasolową z pikantnym twistem, która ożywi Twoje kanapki i pobudzi kubki smakowe!
Składniki:
- 1 puszka czerwonej fasoli
- 2 łyżki aromatycznej oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka intensywnego koncentratu pomidorowego
- Po ½ łyżeczki: kuminu, słodkiej, wędzonej oraz ostrej papryki
- ¼ łyżeczki świeżo zmielonych ziaren kolendry
- Sól i świeżo zmielony czarny pieprz
- A do serwowania: chrupiące pieczywo oraz gałązki świeżej kolendry
Przygotowanie:
- Fasolę dokładnie odsącz, opłucz pod bieżącą wodą, a następnie przelej do blendera.
- Dodaj do naczynia oliwę, koncentrat pomidorowy oraz wszystkie przyprawy.
- Miksuj wszystko razem, aż uzyskasz jednolitą, aksamitną konsystencję. Na sam koniec, według własnego smaku, dopraw solą i pieprzem.
- Przełóż pastę do szczelnego opakowania i schłodź przed spożyciem.
Nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż własnoręcznie przygotowane posiłki, które nie tylko sycą, ale też przynoszą radość i satysfakcję. Dzięki tym prostym przepisom każda kanapka może stać się małym kulinarnym arcydziełem. Zapraszamy Cię do eksperymentowania, mieszania składników i tworzenia własnych, unikalnych wariantów past kanapkowych!
Materiał promocyjny.
Zobacz także:
- Co jeść po leczeniu kanałowym, a czego unikać?
- Pomysły na mrożone owoce zimą
- Jak wykorzystać oregano?
- Jakie są najlepsze wysokobiałkowe produkty?
- Orientalne smaki w domu! Proste przepisy po wakacjach w Azji
- Dlaczego warto używać Thermomix podczas diety?