Jak przejść na redukcję? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów!

Redukcja tkanki tłuszczowej

Redukcja tkanki tłuszczowej to dla wielu osób prawdziwe wyzwanie. Aby efekty były szybko zauważalne, dobrze jest połączyć zdrową dietę z aktywnością fizyczną. Poznaj 5 sposobów, które ułatwią ci osiągnięcie wymarzonej sylwetki! Na odchudzanie, czyli redukcję tkanki tłuszczowej, powinna składać się dobrze zbilansowana dieta oraz odpowiednie treningi. Tylko wtedy zrzucanie dodatkowych kilogramów będzie efektywne i trwałe. … Czytaj dalej

Potrawy z surowego boczku – co zrobić?

potrawy z surowego boczku

Wielu osobom boczek kojarzy się z jajecznicą na bekonie, ale jego uniwersalność sprawia, że można przygotować z niego szereg innych potraw i to na różne okazje. Pora zastanowić się nad tym, co zrobić z surowego boczku, aby mile zaskoczyć domowników i gości.

Przepis na omlet z szynką i warzywami

przepis na omlet z szynką i warzywami

Przy braku pomysłu na smaczny posiłek, nieoceniony będzie przepis na omlet z szynką i warzywami. Wystarczy dodać ulubione dodatki i przyprawić do smaku, aby stworzyć danie, które zachwyci pod każdym względem. Modyfikując składniki, można codziennie tworzyć nowe warianty smakowe.

Z czym jeść kluski śląskie?

co do klusek śląskich

Miłośnicy kuchni polskiej z pewnością będą zainteresowani tym, z czym kluski śląskie smakują najlepiej. Można je łączyć z mięsem, owocami, rozmaitymi sosami i szeregiem innych dodatków. Będą wyborne ze stopionym masłem, cebulką, gulaszem czy skwarkami.

Jak ubić śmietanę bez miksera i trzepaczki

ubijanie śmietany bez miksera i trzepaczki

Dawniej śmietanę ubijało się za pomocą trzepaczki, obecnie używa się do tego miksera. Jest to ogromna wygoda i oszczędność czasu. Pojawia się jednak pytanie, jak ubić śmietanę bez miksera i trzepaczki, bo nie zawsze są one pod ręką. Warto poznać alternatywne sposoby.

Idealny sos kurkowy i pomysły na dania z kurkami

Kurki to niezwykle smaczne i aromatyczne grzyby, które od wieków królują na polskich stołach. Wykorzystujemy je w kuchni zwłaszcza w okresie letnio-jesiennym, gdy bez trudu można znaleźć je w polskich lasach. Kurki cenione są przede wszystkim za swój wyrazisty smak, aromat i chrupiącą strukturę. Co więcej, są doskonałym źródłem wielu różnych witamin i antyoksydantów. Jak przyrządzać kurki i jakie cenne właściwości w sobie kryją? Czy da się zrobić idealny sos z kurek?

Jak skutecznie schudnąć z cateringiem dietetycznym?

  Każdy z nas dąży do tego, aby czuć się, jak najbardziej komfortowo we własnym ciele. Problem pojawia się wraz z zauważeniem, że przybyło nam kilku nadprogramowych kilogramów. Warto pamiętać, że wahania wagi są całkowicie naturalną sprawą i mogą przydarzyć się każdemu. Jednak, jeśli sytuacja zaczyna wymykać się spod kontroli, należy rozejrzeć się za sprawdzonymi … Czytaj dalej